Jag bloggar om det mesta och njuter av livet till fullo - följ mig gärna.
Visar inlägg med etikett avkopplande. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett avkopplande. Visa alla inlägg
tisdag 2 september 2014
tisdag 28 augusti 2012
Ny musik...
Mycket bra skiva & varje gång den är på så njuter jag av musiken.Vi har den på jobbet & det är så bra... jag ska försöka hitta den på Ullared i morgon, då vi ska sticka dit.
Spårinformation
Lyssna & njut
söndag 29 januari 2012
Dags tur med syster
Igår hände det lite saker, först var jag & tränade sedan hem för att fixa sig för att syrran kom på besök & vi gjorde en lite runda i LA-City, så då tänkte jag att det få bli lite inredningsbutiker. Det blev lyckat eftersom Anna hon handlade en stor del av alla dessa små goa butikerna vi var inne i. Du kan hitta hennes blogg här http://www.annaslivsblogg.blogspot.com/2012/01/froken-ur.html, där kan du läsa hennes upplevels för vår lila tripp.
Korten är tagna utanför Gyllene Koppen som är ett Cafe & de har även en lite butik som det säljer nytt & gammalt i,mkt finns saker fanns.
Jag fann otroligt mkt insperation.
Tack för min bock som jag fick nu har jag 2, jag köpte en groda som var så söt.
Tack sis för en trevlig dag & det ska planeras in nya dagar framöver för mera mys :-)
Magisk helg, Kort!
Här komemr korten på våran magiska helg...
I omklädningsrummen där man kund göra en traditionell Japansk Tvagning, det fanns en skylt så utförandet blev rätt, steg för steg, finns duchar om det behövs!
Efter bion han jag ta ett kort i Centrala Borås, tänk att jag har gått här väldigt mkt.
Det blev lite sena Julklappar till min bäste vän Jennie, hon fick lite produkter som hon behövde till hennes vackra ansikte. Meja min brors dotter & jag är faster samt fader, så hon fick lite tuffa kläder, I Like them.
Må väl
Älsklingen i BubbelPoolen
Efter bion han jag ta ett kort i Centrala Borås, tänk att jag har gått här väldigt mkt.
Det blev lite sena Julklappar till min bäste vän Jennie, hon fick lite produkter som hon behövde till hennes vackra ansikte. Meja min brors dotter & jag är faster samt fader, så hon fick lite tuffa kläder, I Like them.
Må väl
tisdag 24 januari 2012
Vinter ute
Det är vackert ute när det är iskalt & snön gnistrar & solen lyser så man känner att man får ny energi.
Tur att jag stor städade hela "huset" i Lördagen & bytte till vitt det älskar jag det blir rent & fint i hela huset. Det vita väggarna med med vita textiler blir bra i hop med det mörka som vi har med möblerna samt golvet, det fattas lite växter men just nu kan vi ej ha det pga av mögel som vi vill bli av med först inna vi kan köpa några större växter. Grönt är skönt & bra med lite färg!
Vi var på Ikea under Söndagen då jag & sambon fick presentkort av min svärmor & svägerska, det är alltid välkommet. Vi hittade mngder med saker som värmeljus, stora blockljus, lakan, ny sovrumslampa, stekpanna, kastruller, skohylla, kudde, matlådor, vinkylare & servetter.
Skohyllan 
Taklampa
Kudden
Bilder från ikea
Älsklingen tycket att kudden var så fin så han sa vi köper den & den passar så bra här hemma hos oss! Samma men skostället, han har bra smak & jag älskar att inreda, pyssla.
Så det blev en del som vi behövde samt att vi har lite pengar kvar, jag ville ha!!!
Vi tittade på en med den fanns ej inne!
Så det får vi kolla på nästa gång!
Det är praktisk då man ska byta lampa eller behöver nå något som är lite längre upp, den passar bra till att stå på om man är lite & behöver nå handfatet. Vet ju aldrig när det kan slå till! Haha
Någ om detta!
Vi var i helgen & tittade på ett hus som vi tycket om, alltid svårt när man bara ser fotona, för det var bra taget. Huset är så litet & bra för snövit & hennes 7 dvärgar som kan bo där, för jag kunde inte se oss där. Då båda vi är långa & det försvårar allt, jag vill ha ett hud med utrymme som har bra möjligheter med bra förvaring som jag kan ha våra kläder samt annat som man vill baka in i en gaderob & bra förvaring!
Mitt dröm hus bör ha garage, bra förvaringsmöjligheter, möjlighet till att bygga en pool utomhus, "älskar att bada", större toa så jag kan ha ett badkar, bra kök som vi har nu fast större frys & kyl, gärna tre extra rum för ex: barn, gäster & kontor eller ett litet gym. Vill inte bo på någon heller. Tror jag fått med det jag vill ha!
Givet med en bra planlösning för man kan ändra mkt själv bara man har ideér & kan se möjligheterna, är skönt om man slipper att ändra för mkt med.
Nu blir det lite städning & sedan träning i kväll som jag äntligen har börjat med efter dessa små förskylningarna som jag har fått, bort med dem! Igår tränade jag cirkelträning i grupp & rörlighet. Idag blir det core & spinning. Gött!
Vi ses ha det juvligt idag
Vi får väl se om vi kan hitta något!
Tur att jag stor städade hela "huset" i Lördagen & bytte till vitt det älskar jag det blir rent & fint i hela huset. Det vita väggarna med med vita textiler blir bra i hop med det mörka som vi har med möblerna samt golvet, det fattas lite växter men just nu kan vi ej ha det pga av mögel som vi vill bli av med först inna vi kan köpa några större växter. Grönt är skönt & bra med lite färg!
Vi var på Ikea under Söndagen då jag & sambon fick presentkort av min svärmor & svägerska, det är alltid välkommet. Vi hittade mngder med saker som värmeljus, stora blockljus, lakan, ny sovrumslampa, stekpanna, kastruller, skohylla, kudde, matlådor, vinkylare & servetter.
Skohyllan TaklampaKuddenBilder från ikea
Älsklingen tycket att kudden var så fin så han sa vi köper den & den passar så bra här hemma hos oss! Samma men skostället, han har bra smak & jag älskar att inreda, pyssla.
Så det blev en del som vi behövde samt att vi har lite pengar kvar, jag ville ha!!!
Vi tittade på en med den fanns ej inne!
Så det får vi kolla på nästa gång!
Det är praktisk då man ska byta lampa eller behöver nå något som är lite längre upp, den passar bra till att stå på om man är lite & behöver nå handfatet. Vet ju aldrig när det kan slå till! Haha
Någ om detta!
Vi var i helgen & tittade på ett hus som vi tycket om, alltid svårt när man bara ser fotona, för det var bra taget. Huset är så litet & bra för snövit & hennes 7 dvärgar som kan bo där, för jag kunde inte se oss där. Då båda vi är långa & det försvårar allt, jag vill ha ett hud med utrymme som har bra möjligheter med bra förvaring som jag kan ha våra kläder samt annat som man vill baka in i en gaderob & bra förvaring!
Mitt dröm hus bör ha garage, bra förvaringsmöjligheter, möjlighet till att bygga en pool utomhus, "älskar att bada", större toa så jag kan ha ett badkar, bra kök som vi har nu fast större frys & kyl, gärna tre extra rum för ex: barn, gäster & kontor eller ett litet gym. Vill inte bo på någon heller. Tror jag fått med det jag vill ha!
Givet med en bra planlösning för man kan ändra mkt själv bara man har ideér & kan se möjligheterna, är skönt om man slipper att ändra för mkt med.
Nu blir det lite städning & sedan träning i kväll som jag äntligen har börjat med efter dessa små förskylningarna som jag har fått, bort med dem! Igår tränade jag cirkelträning i grupp & rörlighet. Idag blir det core & spinning. Gött!
Vi ses ha det juvligt idag
Vi får väl se om vi kan hitta något!
fredag 20 januari 2012
Snart läggdags!
Har varit tufft på jobbet idag, så är det ibland. Visst känner man i kroppen när man inte hinner ta nåon lunch & jobbar mellan 8.30-18.30 då är man gott sliten i kroppen under kvällen, tur att jag är ledig under helgen...
Är fortfarande lite förskyld då det kom en ny under natten på onsdagen efter jag hade varit hos min kilopraktor, ibland är det bra att gå & få ut lite nerver som ligger i klä.
Han är toppen här är hans hemsida http://atlaskliniken.com/kiropraktik/
Nu blir det säng för att sedan orka mysa & storstäda hela lilla huset i morgon :-)
Sov gott & nattis
Är fortfarande lite förskyld då det kom en ny under natten på onsdagen efter jag hade varit hos min kilopraktor, ibland är det bra att gå & få ut lite nerver som ligger i klä.
Han är toppen här är hans hemsida http://atlaskliniken.com/kiropraktik/
Nu blir det säng för att sedan orka mysa & storstäda hela lilla huset i morgon :-)
Sov gott & nattis
tisdag 17 januari 2012
Magisk helg
Hejsan på er... idag är jag ledig & som vanligt passar jag på att njuta idag blir det till att trycka ut mina kotor så jag ska må bättre förhoppningsvis, vi får väl se.
Jo helgen har varit underbar & bilder kommer inom kort!
Min underbara fästman som fylde år den 8Jan ville jag överaska med en helg i Borås hos mina päron. Han fick hämta mig utanför mitt jobb & så sa jag till att vi ska köra mot Halmstad där blir det middag, sedan fick han välja mella 1,2 eller 3. Han valde 2 & det innebär att vi skulle svänga av vid Varberg & åka upp till Borås. Fredags kvällen blev det mys med lite mat & sedan lägga sig ca 00.30.
Lördag upp tidigt då det var dags för spa på http://www.divya.se/ jag valde denna behandling
Tusen och en natt/duoEn romantisk duobehandling för dig och din käresta. En magisk resa till Paradiset. Japansk tvagning, örtbehandling för nacken, rasul, romerska badet, ansiktsbehandling, tilltugg som ostbricka & något att dricka.
Ca 3-4 tim: 1150:-/pers
Rasul 
Relax 
Lobby
Bilder från divyaa spa
Efter detta så var det dags att åka in till Centrum i Borås & hämta ut bio biljetterna & få i sig något att äta innan bion då vi gick med min mamma & pappa. Det blev Stig-Helmer!
Efter detta så åkte vi upp en snabb visit till min kompis Jennie & bytte lite sena julklappar.
Sedan var det hem till päronen då det blev middag som var utsökt som min mamma lagat, efterrätt med prinssens tårta. Mums!
Lite mys i soffan för att sedan sova.
Söndag då var det ut till min bror för att vara barnvakt för 1ggr åt Meja 1,5år, det gick jätte bra för att sedan ta sig in till Borås för att vara med på simskolan. Marcus fick bada med Lova. Vilken mysig dag.
Sedan var det dags att åka hem för att på börja en ny vecka & nya möjligheter...
Kram på er så syns vi
Jo helgen har varit underbar & bilder kommer inom kort!
Min underbara fästman som fylde år den 8Jan ville jag överaska med en helg i Borås hos mina päron. Han fick hämta mig utanför mitt jobb & så sa jag till att vi ska köra mot Halmstad där blir det middag, sedan fick han välja mella 1,2 eller 3. Han valde 2 & det innebär att vi skulle svänga av vid Varberg & åka upp till Borås. Fredags kvällen blev det mys med lite mat & sedan lägga sig ca 00.30.
Lördag upp tidigt då det var dags för spa på http://www.divya.se/ jag valde denna behandling
Tusen och en natt/duoEn romantisk duobehandling för dig och din käresta. En magisk resa till Paradiset. Japansk tvagning, örtbehandling för nacken, rasul, romerska badet, ansiktsbehandling, tilltugg som ostbricka & något att dricka.
Ca 3-4 tim: 1150:-/pers
Rasul 
Relax 
LobbyBilder från divyaa spa
Efter detta så var det dags att åka in till Centrum i Borås & hämta ut bio biljetterna & få i sig något att äta innan bion då vi gick med min mamma & pappa. Det blev Stig-Helmer!
Efter detta så åkte vi upp en snabb visit till min kompis Jennie & bytte lite sena julklappar.
Sedan var det hem till päronen då det blev middag som var utsökt som min mamma lagat, efterrätt med prinssens tårta. Mums!
Lite mys i soffan för att sedan sova.
Söndag då var det ut till min bror för att vara barnvakt för 1ggr åt Meja 1,5år, det gick jätte bra för att sedan ta sig in till Borås för att vara med på simskolan. Marcus fick bada med Lova. Vilken mysig dag.
Sedan var det dags att åka hem för att på börja en ny vecka & nya möjligheter...
Kram på er så syns vi
måndag 2 januari 2012
Planering!
Idag kollar jag över mitt nya år 2012 & välkommnar det varmt.
Jag har arbete fram till 15Maj & så får ödet visa hur det blir.
Jag är lycklig, har världens bäsa fästman.
Jag kommer att spar pengar inför näsat år då det verkligen behövs.
Jag kommer att ta hand om mig extra mycket detta året.
Har mycket att se fram emot detta året :-)
Nu sitter jag & kollar på resa till Polen, Warsawa, då min kärlek, jag & våra mammaor ska dit i Maj. Ska bli mysigt att åka med dem & kunna njuta & få tid med bara dem.
Min sambo var där & jobbade i höstas så då är det perfekt att vi ska åka dit då jag har hört att det är så fint. Då är det bra att ta med sina mammaor & visa att vi uppskattar dem.
Bilden är tagen från Googel
Vad vill du uppnå i år?
Kram
Jag har arbete fram till 15Maj & så får ödet visa hur det blir.
Jag är lycklig, har världens bäsa fästman.
Jag kommer att spar pengar inför näsat år då det verkligen behövs.
Jag kommer att ta hand om mig extra mycket detta året.
Har mycket att se fram emot detta året :-)
Nu sitter jag & kollar på resa till Polen, Warsawa, då min kärlek, jag & våra mammaor ska dit i Maj. Ska bli mysigt att åka med dem & kunna njuta & få tid med bara dem.
Min sambo var där & jobbade i höstas så då är det perfekt att vi ska åka dit då jag har hört att det är så fint. Då är det bra att ta med sina mammaor & visa att vi uppskattar dem.
Bilden är tagen från Googel
Vad vill du uppnå i år?
Kram
söndag 1 januari 2012
Gott nytt år 2012
Jag önskar er ett gott nytt år & njut av livet för du vet aldrig riktigt vad somhänder så ta tillvara på det.
Mitt nya år vill jag inleda med mer mys & att bättre ta hand om mig själv, inga nyårslöften för det tror jag ej på. Det är bättre att försöka uppnå något som man ända vill & kan tro på. Jag tror på mig själv detta året, givetvis kommer alla i min närmaste närhet få känna min kärlek men detta året kommer jag att ge mig själv lite mer tid för mig själv :-)
Ha ett underbart 2012 & njut.
Stora Kramar Från mig <3
Mitt nya år vill jag inleda med mer mys & att bättre ta hand om mig själv, inga nyårslöften för det tror jag ej på. Det är bättre att försöka uppnå något som man ända vill & kan tro på. Jag tror på mig själv detta året, givetvis kommer alla i min närmaste närhet få känna min kärlek men detta året kommer jag att ge mig själv lite mer tid för mig själv :-)
Ha ett underbart 2012 & njut.
Stora Kramar Från mig <3
fredag 30 december 2011
näst sista...
Då är det Fredag & man jublar ju nästan... I morgon ska det smälla & mysas.
Har en liten lista av vad jag behöver göra för att må bra men även så att jag kan få njuta av dagen i morgon.
Just för en stund sedan så blev det scrub av hela kroppen, vaxade benen, ansiktsbehandling så att jag blir fin tills i morgon:-)
Nu kom gubben hem med massor av saker så ska pyssla om honom med
Kram på er
Har en liten lista av vad jag behöver göra för att må bra men även så att jag kan få njuta av dagen i morgon.
Just för en stund sedan så blev det scrub av hela kroppen, vaxade benen, ansiktsbehandling så att jag blir fin tills i morgon:-)
Nu kom gubben hem med massor av saker så ska pyssla om honom med
Kram på er
tisdag 6 december 2011
5 December
Måndagen den 5 December - Det har gått en månad sedan Älsklingen friade till mig & jag är lycklig. Han gör mig till den lyckligaste bruden på jorden. Jag älskar honom mycket.
Här kommer lite bilder på mig & Älsklingen, den dagen då han friade till mig.
Vi vill tacka för alla gratulationer & presenter som vi fick.
Som denna underbara lycktan av min svärmor.
Det står Mackan <3 Marie 5 November 2011.
Sedan från min mamma, pappa, syrran & hennes man. En underbar tidnning & världens sötaste kort, passar mig perfekt.
Kortet är taget från min syster, kolla in henne här - http://annaslivsblogg.blogspot.com/2011/11/en-liten-forlovningspresent-till-kara.html
Tack för allt & älskling det var perfekt den dagen du friade, jag blev verkligen överaskad, så fint du gjort.
Älskar dig <3
Här kommer lite bilder på mig & Älsklingen, den dagen då han friade till mig.
Vi vill tacka för alla gratulationer & presenter som vi fick.
Som denna underbara lycktan av min svärmor.
Sedan från min mamma, pappa, syrran & hennes man. En underbar tidnning & världens sötaste kort, passar mig perfekt.
Tack för allt & älskling det var perfekt den dagen du friade, jag blev verkligen överaskad, så fint du gjort.
Älskar dig <3
måndag 8 augusti 2011
städa & pyssel
Idag ska jag stor städa hela vårt hus & sedan ska jag pyssla & ta hend om mig lite mer, det var ett tag sedan jag pysslade om mig.
Tänkte att jag ska färga håret med Soyance från
schwarzkopf, färgen blir mörkbrunt :-) jag har
alltid tycket om mörkare hår & det blir bäst på mig osså!
Jag kommer att göra en mini ansiktsbehandling
idag med peeling från decleor
& fukt mask som är från clarins. En stor favorit!!!
Ha det gott idag nu bör jag sätta i gång :-)
Tänkte att jag ska färga håret med Soyance från
schwarzkopf, färgen blir mörkbrunt :-) jag har
alltid tycket om mörkare hår & det blir bäst på mig osså!
Jag kommer att göra en mini ansiktsbehandling
idag med peeling från decleor
Ha det gott idag nu bör jag sätta i gång :-)
onsdag 8 juni 2011
Idag är det ingen vanlig dag för idag är det Lovas födelsedag!
Idag är det den 8 Juni & i helgen så friade vi Lovas födelsedag, det ärmin brors barn. Hon är så go & glad. Hon fick lite presenter & hon önskade sig speciellt en röd Cyckel & när hon såg detta bler hon helt lyrisk av glädje. Tänk vad en cyckel kan göra!
Så grattis Lova på din 3års dag idag, önskar Maja & Marcus Lejon
I helgen har jag varit på namngivnig & jag har fått äran att bli fader till en Meja som osså alltid är go & glad som tur hade vi strålande väder & kunde sitta ute & njuta av det. Jag hörde av min svägerska att morgonen där på hade hon vaknar & tagit barba stark & kramat honom så hårt, hon fick den av mig. Så visst blir man lite glad inombords.
Det har varit skönt att få en mini semester & känna att man inte behöver lyfta ett finger :-)
Under Sveriges nationaldag så firade vi med balonger & jag bakade en halv jordgubbstårta som sambon tyckete om.
Även skönt att komma tillbaka till vardagen & jobba lite så att man blir lite normal :-) Denna helgen blir det att åka ut & dema lite produkter för Nivea. Det är ett roligt jobb & man träffar på mycket olika människor som har olika krav, kul & inspererande.
Ta hand om dig
I helgen har jag varit på namngivnig & jag har fått äran att bli fader till en Meja som osså alltid är go & glad som tur hade vi strålande väder & kunde sitta ute & njuta av det. Jag hörde av min svägerska att morgonen där på hade hon vaknar & tagit barba stark & kramat honom så hårt, hon fick den av mig. Så visst blir man lite glad inombords.
Det har varit skönt att få en mini semester & känna att man inte behöver lyfta ett finger :-)
Under Sveriges nationaldag så firade vi med balonger & jag bakade en halv jordgubbstårta som sambon tyckete om.
Även skönt att komma tillbaka till vardagen & jobba lite så att man blir lite normal :-) Denna helgen blir det att åka ut & dema lite produkter för Nivea. Det är ett roligt jobb & man träffar på mycket olika människor som har olika krav, kul & inspererande.
Ta hand om dig
tisdag 31 maj 2011
Dagarna som försvannnn
Det är redan tisdag & även den sista Maj. Dagarna har gått fort & jag har fått ett nytt yrke som kan stärka mitt CV.
Men dagarna innan...
26 Maj, prydades hela min tillvara att vara stressad, då allt skulle fixas med både hem & mig själv, det vara bara en dag kvar tills jag skulle ta min examen!
Fredagen kom & fort gick det, jag hade avslutning & tog min examen som Hudteraput. Nu är det gjort & tiden den har gått fort. Visst vad det kämpigt men med ett mål i sikte så klarade jag det! Nu ska man ut i stora världen & fara, jag hoppas att det finns jobb för mig med. Frågan är bara var man får! Det får väll tiden utvisa, nu får väl jag ta & njuta lite. Jag vill tacka alla som kom till mig för att fira mig, även de som tänkte på mig under dagen:-) Jag kommer att lägga upp vilka fina blommor & presenter jag fick. 
Hennes blogg http://www.annaslivsblogg.blogspot.com/Dagen var underbar & en del foton togs här kommer ett litet plock, fotografen är min Mamma.
Jag & min systerLunch på basilika i Landskrona
Sedan blev det examensfika & lite senare på kvällen blev det grillning även om vädret ej ville, men ett innehåll av fest & det blev lyckat.
Här står kökschäfen & förbereder inför kvällen!
28 & 29 Maj rullade på med mys & bus. Jag & min goa bästis drog till Väla & shopade sedan hyrde vi film & det blev Änglargård samt Oskyldig blå, det var toppen bra. Vi hyrde en till men den var kass tyckte jag kom ej ihåg vad den heter hiihh!!!
Min syrra sprang Änglamilen & jag är sjukt stolt att hon gjorde det, måste kännas gött!!! Grattis gumman:-)
30 Maj blev det träning & inlämning av bilen samt grillning!
Idag är det sista Maj & jag försöker att plander veckan som kommer då det är nya äventyr som väntar bakom hörnet....
Ta hand om dig Kram
söndag 1 maj 2011
SOL
Det är så skönt när solen lyser & alla är ute & njuter men vad de flesta inte tänker på är att skydda sig med solskyddsfaktor....
Gör du det???
Här får du info om det viktiga!
Man vet att solen är rund & gul men att det också ger UV-strålning som skadar oss på längre sikt.
Det finns UV A, B & C.
UVA - tränger sig ner djupast i huden & skadar huden, så att våra elastiska fibere blir slappare & att huden inte får den fasta strukturen. Tillräckligt med UVA kan ge hudcancer & huden åldrar snabbare med hjälv av UVA. UVA finns i solen & mest i solarium!!! UVA ger en snabb & omedelbar färg men försvinner lika snabbt igen. "1dag" Altså UVA = Ageine 6 Allergy.
UVB - märkas av då du brännt dig, så fort du blivit röd pga av att du varit i solen & solat så har du fått en brändsakda & huden har ett livslångt minne & kommer alltid i håg att du brännt dig... så det minsta att du blivit röd så har du brännt dig. Tänk på det! UVB gör även att huden blir tjockare & pigmentet som är hudens färg ökar, du blir brun. Det är här du ska bygga upp din solbränna & se till att du skyddar dig långsammt, då det blir en bättre & långvarig färg med en bra solskydds faktor. UVB bildar D-vitamin som är bra för oss men då räcker det att sitta i solen max 15min. För mycket UVB kan ge hudcancer. UVB = Burning.
UVC - är extremt starkt & når inte jordytan eftersom det absorbetar av atmosvären. UVC är mycket brännande & används i speciella lampor för att döda bakterier.
Tänk på att det finns konstgjorda UV-Strålning som solarier, svetsljusbågar, gasurladdningar & en del lampor.
Fakta om Solarier!!!
- Består av mest UVA-Strålning!
- Det ger aldrig ett skydd för vanlig sol!
- Sola aldrig solarie & sedan ute i solen, eller tvärt om!
- Risken med solarier är att du ökar åldrandet, brännskador, hudcancer, påverkar immunförsvaret, solöverkännslighet & bruna fräckar.
- Inget D-vitamin kan bildas!
- Solarier ger 4 gånger starkare UVA-Strålning än solen!
Så då vet ni att...
I solen kan du bränna dig, man blir gammla & man kan få läderhud som bilden visar! Så om du är i solen tillräckligt, du skyddar dig aldirg, grattis till dig! Då vill du se ut så här så... sola utan solskydd!!!
Men för oss som inte vill se ut så.
Vi skyddar oss med solskyddsfaktor & det finns lite saker att tänka på!
- Att det står SPF - Sun Protection Factor!
- Vilken UV-Strålning som anges!
- Smörja in dig ordentlige & använd mycket solkräm så det verkigen syns att du har solkrämen på dig!
- Ju högre faktor du har, desto längre kan du vara ute i solen!
ex. du har ett egenskydd på 10min & du har köpt en solskyddskräm med spf 6, då innebär det att du kan vara ute i solen & sola i 1h MAX. 10*6 = 60Min
- Om du är vi vatten, snö eller högre höjder tar solen mer & bör då änvända sig av högre faktor.
Använd inga oljor & tänk på att vissa produkter kan lura dig lite genom att skriva endast SF, det finns inget skydd i produkten! P är borttaget - Protection!
Det finns en mängd av olika solskydds produket & alla är i stort sätt lika. Så köp den du själv gillar, bara det är ett högre solskydd nu under våren & för sommaren för sedan när du byggt upp din hud & vant dig vid solen så kan man minska lite på solskyddfaktorn & ha en som är lite lägre. Beroende på hur länge du kommer att sola ute.
Mina rekomendationer är max att sola 3h per dag.
Undvika solarier.
Tänka på att solaen står högst mellan 11-15.
Ha ett högt solskydd.
Sola med måtta.
After sun!
Solkrämer kan innehålla kemmisak & fysiologiska solfilter.
Kemiska - hjälpet till att absorberar solljuster & amvandlar det till värme.
Fysiologiska - hjälpet till att reflektera UV-luset.
After sun - ger den fukten som huden behöver efter att huden utsätts för solexponering. Det svalkar huden & bevarar din brunhet längre. Så om du vill uppnå det så använd dig utav en after sun & ingen kropps kräm eftersom den inte har samma egenskaper efter en solexponering.
Jag använder mig utan Hawaiian Tropic sun kiss som jag fick av min lila syster & det ger ett extra skydd för mina läppar ute i solen!
Eftersom läpparna har tunnare hud så vill jag ge dem ett exrta skydd ute i den starka solen.
Ögonen - Du kan skada dina ögon genom att UV-Stålningen når pupillen & på så sätt kan skada ögat. Det kan ge upphov till en försämrad syn som en grumlad lins & grå starr. Titta aldrig emot solen & bär bra solglasögon med UV-Skydd.
Det finns olika hudtyper!
Huden är olika hos oss & därför är det viktgit att skydda oss för solen då huden är känslig för UV-Strålning. Huden har pigment i sig som heter melanin & det är det som avgör hur & vilken pigmenteringsförmåga du har!
Hudtyp 1 = Alltid röd, aldrig brun
Hudtyp 2 = Alltid röd, ibland brun
Hudtyp 3 = Ibland röd, alltid brun
Hudtyp 4 = Aldrig röd, alltid brun
Hudtyp 5 = Asiater
Hudtyp 6 = Afrikaner
Så sola försiktigt & med förstånd så kommer du märka att det blir ett bättre resultat.
Du kan tänka som jag alltid gjort!!!
Om du har högre solskyddsfaktor när du solar ex på stranden så får jag tillgång till alla snygga killarna som är där, vilket innebär att jag kan vara på stranden längre & jag slipper att gå in.
För om jag skulle bränna mig får jag gå in & ha det väldigt tråkigt då alla är ute & har det mysigt!!!
Lycka till & må gott, Kram
Gör du det???
Här får du info om det viktiga!
Man vet att solen är rund & gul men att det också ger UV-strålning som skadar oss på längre sikt.
Det finns UV A, B & C.
UVA - tränger sig ner djupast i huden & skadar huden, så att våra elastiska fibere blir slappare & att huden inte får den fasta strukturen. Tillräckligt med UVA kan ge hudcancer & huden åldrar snabbare med hjälv av UVA. UVA finns i solen & mest i solarium!!! UVA ger en snabb & omedelbar färg men försvinner lika snabbt igen. "1dag" Altså UVA = Ageine 6 Allergy.
UVB - märkas av då du brännt dig, så fort du blivit röd pga av att du varit i solen & solat så har du fått en brändsakda & huden har ett livslångt minne & kommer alltid i håg att du brännt dig... så det minsta att du blivit röd så har du brännt dig. Tänk på det! UVB gör även att huden blir tjockare & pigmentet som är hudens färg ökar, du blir brun. Det är här du ska bygga upp din solbränna & se till att du skyddar dig långsammt, då det blir en bättre & långvarig färg med en bra solskydds faktor. UVB bildar D-vitamin som är bra för oss men då räcker det att sitta i solen max 15min. För mycket UVB kan ge hudcancer. UVB = Burning.
UVC - är extremt starkt & når inte jordytan eftersom det absorbetar av atmosvären. UVC är mycket brännande & används i speciella lampor för att döda bakterier.
Tänk på att det finns konstgjorda UV-Strålning som solarier, svetsljusbågar, gasurladdningar & en del lampor.
Fakta om Solarier!!!
- Består av mest UVA-Strålning!
- Det ger aldrig ett skydd för vanlig sol!
- Sola aldrig solarie & sedan ute i solen, eller tvärt om!
- Risken med solarier är att du ökar åldrandet, brännskador, hudcancer, påverkar immunförsvaret, solöverkännslighet & bruna fräckar.
- Inget D-vitamin kan bildas!
- Solarier ger 4 gånger starkare UVA-Strålning än solen!
Så då vet ni att...
I solen kan du bränna dig, man blir gammla & man kan få läderhud som bilden visar! Så om du är i solen tillräckligt, du skyddar dig aldirg, grattis till dig! Då vill du se ut så här så... sola utan solskydd!!!
Men för oss som inte vill se ut så.
Vi skyddar oss med solskyddsfaktor & det finns lite saker att tänka på!
- Att det står SPF - Sun Protection Factor!
- Vilken UV-Strålning som anges!
- Smörja in dig ordentlige & använd mycket solkräm så det verkigen syns att du har solkrämen på dig!
- Ju högre faktor du har, desto längre kan du vara ute i solen!
ex. du har ett egenskydd på 10min & du har köpt en solskyddskräm med spf 6, då innebär det att du kan vara ute i solen & sola i 1h MAX. 10*6 = 60Min
- Om du är vi vatten, snö eller högre höjder tar solen mer & bör då änvända sig av högre faktor.
Använd inga oljor & tänk på att vissa produkter kan lura dig lite genom att skriva endast SF, det finns inget skydd i produkten! P är borttaget - Protection!
Det finns en mängd av olika solskydds produket & alla är i stort sätt lika. Så köp den du själv gillar, bara det är ett högre solskydd nu under våren & för sommaren för sedan när du byggt upp din hud & vant dig vid solen så kan man minska lite på solskyddfaktorn & ha en som är lite lägre. Beroende på hur länge du kommer att sola ute.
Mina rekomendationer är max att sola 3h per dag.
Undvika solarier.
Tänka på att solaen står högst mellan 11-15.
Ha ett högt solskydd.
Sola med måtta.
After sun!
Solkrämer kan innehålla kemmisak & fysiologiska solfilter.
Kemiska - hjälpet till att absorberar solljuster & amvandlar det till värme.
Fysiologiska - hjälpet till att reflektera UV-luset.
Jag använder mig utan Hawaiian Tropic sun kiss som jag fick av min lila syster & det ger ett extra skydd för mina läppar ute i solen!
Ögonen - Du kan skada dina ögon genom att UV-Stålningen når pupillen & på så sätt kan skada ögat. Det kan ge upphov till en försämrad syn som en grumlad lins & grå starr. Titta aldrig emot solen & bär bra solglasögon med UV-Skydd.
Det finns olika hudtyper!
Huden är olika hos oss & därför är det viktgit att skydda oss för solen då huden är känslig för UV-Strålning. Huden har pigment i sig som heter melanin & det är det som avgör hur & vilken pigmenteringsförmåga du har!
Hudtyp 1 = Alltid röd, aldrig brun
Hudtyp 2 = Alltid röd, ibland brun
Hudtyp 3 = Ibland röd, alltid brun
Hudtyp 4 = Aldrig röd, alltid brun
Hudtyp 5 = Asiater
Hudtyp 6 = Afrikaner
Så sola försiktigt & med förstånd så kommer du märka att det blir ett bättre resultat.
Du kan tänka som jag alltid gjort!!!
Om du har högre solskyddsfaktor när du solar ex på stranden så får jag tillgång till alla snygga killarna som är där, vilket innebär att jag kan vara på stranden längre & jag slipper att gå in.
För om jag skulle bränna mig får jag gå in & ha det väldigt tråkigt då alla är ute & har det mysigt!!!
Lycka till & må gott, Kram
måndag 25 april 2011
Oppsan, påsken är över!
Hej & hopp!
Det har verkligen rullat på och det var ett bra tag sedan jag var här & skrev, inte ok! Lovar att jag ska bättra mig.
Jo, i mitt liv har det hänt så mycket spännande & det har varit full aktivitet på andra saker.
Kan börja med helgen, nu när påsken varit då jag har varit hemma i Borås & det har varit så mysigt & nu kan jag satsa på att slut föra allt som är kvar av skolan ca 5 veckor kvar :-) för jag har verkligen fått en ny uppladning hemmifrån & då kan jag köra så det rycker in i det sista & sedan veta att jag kan gör pricis vad jag vill efter dessa 5 veckorna.. känns så skönt!
Vi började resan under fredag morgon & var framme i Borås vid lunch & första natten sov vi över hos min bror & hans underbara barn som får en att gjädjas. Vi lekte & busade under hela dagen & då fick jag tillfälle att få något kort...
Senare under kvällen när barne lagt sig så hade vi påsk brasa ute på landet & det var mysigt & att elda upp skräp. Efter det så blev det sängen & det var så skönt att man somnade på en gång.
Lördags morgonen vaknar man med tuppen 7.00 & jag gick upp och myste på med trollet, sedan vaknade den andra tösen & det fick bli lite frukost & nya äventyr som väntade bakom hörnet.
Jag & min sambo rullade till stan en sväng & sedan ut till min föräldrar för påsk middag, då min bror & hans familj kom på besök. Efter middagen så letade vi ägg i trädgården & det var riktigt kul!!! Klockan rullade på fort och söndagen kom krypande då hade jag & min mamma en lugn stund då våra män var i Jönköping för bilmässan. Jag hittade massor av saker som jag hade kvar hemma hos dem innan jag flyttade ner till Skåne så jag packade bilen & fick äntligen med det hem! Skönt att veta var vissa saker är så man slipper leta mera :-)) Det var skönt & senare under kvällen hans det med att göra två massager & manikyr :-)
& idag (måndag) Så åkte vi hem & min katt blev alldeles överlycklig, då hon har varit ute nästan hela dagen & alla tulpaner har slått ut under helgen, så vackert i våra rabatter.
Så min påska har varit underbar & så kär. Nya friska andetag & jag kan njuta av detta nu ett tag framöver.
Jo föressten jag har ändrat min frissa,
Jag ringde till Idas hårdesign då de sökte hår modeller & jag fick komma, då fick jag en ny färg i håret samt att håret kapades med ca 2,5dm. Det känns skönt att ha något nytt & jag är glad att jag vågade. Visst får man underhålla det varje dag genom att platta det så att dett är på plats men det fungerar & om det är jobbigt en dag sätter jag upp det i en totte.
Jag ska gå ut i köket & baka mina kessela bullar som har gräddats färdigt.
De är lätta att baka & man kan variera i storleken, beroende på hur stora man själv vill ha dem. Lätt som en plätt.
Och jag får ej glömma att packa då jag ska till Göteborg i morgon, äntligen träffa mina goda vänner samt gå på en utbildning för eventueltt ett nytt jobb, vi få se vad som kommer att hända det få tiden utvisa!
Kram på er & hoppas ni haft en underbar påska som JAG
Det har verkligen rullat på och det var ett bra tag sedan jag var här & skrev, inte ok! Lovar att jag ska bättra mig.
Jo, i mitt liv har det hänt så mycket spännande & det har varit full aktivitet på andra saker.
Kan börja med helgen, nu när påsken varit då jag har varit hemma i Borås & det har varit så mysigt & nu kan jag satsa på att slut föra allt som är kvar av skolan ca 5 veckor kvar :-) för jag har verkligen fått en ny uppladning hemmifrån & då kan jag köra så det rycker in i det sista & sedan veta att jag kan gör pricis vad jag vill efter dessa 5 veckorna.. känns så skönt!
Vi började resan under fredag morgon & var framme i Borås vid lunch & första natten sov vi över hos min bror & hans underbara barn som får en att gjädjas. Vi lekte & busade under hela dagen & då fick jag tillfälle att få något kort...
Lördags morgonen vaknar man med tuppen 7.00 & jag gick upp och myste på med trollet, sedan vaknade den andra tösen & det fick bli lite frukost & nya äventyr som väntade bakom hörnet.
Jag & min sambo rullade till stan en sväng & sedan ut till min föräldrar för påsk middag, då min bror & hans familj kom på besök. Efter middagen så letade vi ägg i trädgården & det var riktigt kul!!! Klockan rullade på fort och söndagen kom krypande då hade jag & min mamma en lugn stund då våra män var i Jönköping för bilmässan. Jag hittade massor av saker som jag hade kvar hemma hos dem innan jag flyttade ner till Skåne så jag packade bilen & fick äntligen med det hem! Skönt att veta var vissa saker är så man slipper leta mera :-)) Det var skönt & senare under kvällen hans det med att göra två massager & manikyr :-)
& idag (måndag) Så åkte vi hem & min katt blev alldeles överlycklig, då hon har varit ute nästan hela dagen & alla tulpaner har slått ut under helgen, så vackert i våra rabatter.
Så min påska har varit underbar & så kär. Nya friska andetag & jag kan njuta av detta nu ett tag framöver.
Jag ringde till Idas hårdesign då de sökte hår modeller & jag fick komma, då fick jag en ny färg i håret samt att håret kapades med ca 2,5dm. Det känns skönt att ha något nytt & jag är glad att jag vågade. Visst får man underhålla det varje dag genom att platta det så att dett är på plats men det fungerar & om det är jobbigt en dag sätter jag upp det i en totte.
Jag ska gå ut i köket & baka mina kessela bullar som har gräddats färdigt.
Och jag får ej glömma att packa då jag ska till Göteborg i morgon, äntligen träffa mina goda vänner samt gå på en utbildning för eventueltt ett nytt jobb, vi få se vad som kommer att hända det få tiden utvisa!
Kram på er & hoppas ni haft en underbar påska som JAG
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)